頭皮マッサージを習慣付けよう
ヘアスタイルを整えるために、スタイリング剤を使用しドライヤーを当てますよね。
しかし、それらの原因で、薄毛になるということをご存知でしたか？
見た目を良くしようと、髪にお金をかけたり、手をかけたりしますが、手をかければかけるほど、髪が痛み、やせ衰えてしまうのです。
そういったことにならないようにするには、外見ばかりに機を取られるのではなく、まずは「健やかな頭皮を育てる」ということが大切です。
当然、それが薄毛対策になっていきます。
健やかな頭皮を育て、薄毛を防止するためには、1日3分程度の頭皮マッサージをするだけです。
お風呂上がりや、テレビを見ながら、ラジオを聞きながらなどで、頭皮マッサージはできます。最初は手を上に上げるだけでも疲れるかもしれませんが、慣れるとどうって事なくなりますよ。
ちなみに最近のマイブームは寝る前のマッサージです。
ヘッドスパ効果で心地よい状態で睡眠を迎えられるので、一石二鳥ですよ。
発毛、育毛のためにも、頭皮マッサージを習慣付けてみてはいかがですか？